Ăn uống để khỏe

Thời điểm vàng để F0 uống chanh mật ong là sau khi ngủ dậy, nhưng phải uống trước hay sau khi ăn sáng mới THỰC SỰ TỐT?

Có phải cứ uống chanh mật ong vào buổi sáng là tốt? Cần phải uống chanh mật ong trước hay sau khi ăn sáng mới thực sự đem lại hiệu quả?