Dinh dưỡng
Có phải ai cũng cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày?
Nhiều người mặc định rằng nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, điều này có chính xác? Không có công thức duy nhất với mọi người nhưng biết thêm về nhu cầu chất lỏng của cơ thể sẽ giúp bạn ước tính lượng nước cần uống mỗi ngày.
Uống cà phê buổi sáng là tốt nhưng cần tránh điều này nếu không muốn hệ miễn dịch suy giảm
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng uống cà phê vào thời điểm này của buổi sáng sẽ khiến cà phê có tác dụng không mong muốn với sức khỏe.
Loại rau bổ tim, chống viêm và có khả năng chống ung thư: Người Việt chưa ăn nhiều
Loại rau này được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ví dụ như tốt cho xương khớp, tim mạch, đặc biệt có thể chống viêm và chống một số loại ung thư.
Ăn ngao trong thời kì mang thai có ảnh hưởng gì đến mẹ và thai nhi?
Không ít bà bầu có câu hỏi thắc mắc liệu bà bầu ăn ngao có được không, có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Mật ong pha cùng loại nước ép này đem lại nhiều lợi ích bất ngờ: Bổ gan, hỗ trợ miễn dịch
Mật ong khi kết hợp dùng với loại nước ép này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4 chất tự nhiên đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân
Một số chất có thể làm tăng sự trao đổi chất, giảm sự hấp thụ chất béo hoặc giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn để làm nhiên liệu… có thể giúp giảm cân.
Trong hàng chục loại dầu ăn, loại nào dùng để rán, loại nào cấm kỵ? Chớ dùng sai cực hại
Dầu ăn được dùng để chiên xào, nướng hoặc trộn salad, cơm, cháo,… Nhưng mỗi loại dầu ăn đều phù hợp với một số món nhất định mà bạn cần phải biết.
Loại rau tốt như nhân sâm mọc dại khắp nơi: Người TQ dùng nhiều, người Việt lại bỏ qua
Rau sam loại rau dại mọc ở khắp nơi tại Việt Nam. Loại rau dại này lại có công dụng toàn năng được ví tốt như nhân sâm.
Uống cà phê buổi sáng là tốt, uống theo 5 cách này còn tốt gấp bội: Bổ não, chống ung thư
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê theo 5 cách sau đây có thể tăng hiệu quả của cà phê trong việc bảo vệ trí não, hỗ trợ phòng chống ung thư và tiểu đường tuýp 2,...
Bổ sung nguồn năng lượng cho việc luyện tập cùng khoai tây Mỹ
Vào ngày 19 tháng 3 năm 2022, tại Pham Hy Gym - 99 Nguyễn Thị Thập, phường Tân Phú, Quận 7, Potatoes USA tổ chức chương trình “Khoai Tây Mỹ - Nguồn Năng Lượng Để Luyện Tập Tốt Nhất” với Đầu Bếp Norbert Ehrbar cùng với PT Nguyễn Ngọc Hải.
4 nguyên tắc ăn tối giúp cơ thể "tạm biệt" mỡ thừa, tăng cường sức khỏe và ngủ ngon hơn
Nhiều người có thói quen bỏ bữa tối để giảm cân nhưng điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là 4 nguyên tắc ăn tối vừa đủ dinh dưỡng vừa ngăn ngừa béo phì.
Loại nấm trắng như tuyết giúp tăng miễn dịch, giải độc gan cực tốt: Người Việt ít ăn
Ngân nhĩ là loại nấm vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng, được người Trung Quốc vô cùng ưa chuộng. Tuy nhiên, nấm tuyết vẫn còn khá xa lạ với người Việt Nam.
Loại trà độc đáo, tốt cho tim mạch, ‘cứu tinh’ của giấc ngủ: Người Việt chưa dùng nhiều
Loại trà này được chế biến từ một loại quả quen thuộc mà người Việt hay ăn. Đặc biệt, nó có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Loại quả giàu vitamin C gấp đôi cam: Tăng miễn dịch, chống ung thư, tốt cho tim mạch
Loại quả này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà bạn chưa biết. Thậm chí lá của nó cũng có thể sử dụng được.