Dinh dưỡng
Buổi sáng uống món trà này, tốt cho hệ tiêu hóa, bảo vệ tim: Ít người biết để dùng
Đây là món trà không chỉ thơm ngon mà còn cực nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, kiểm soát tiểu đường và huyết áp,...
Những loại rau củ không nên ăn sống
Mọi người thường cho rằng rau củ quả là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, khi cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, sẽ có những loại gây hại nếu nhưng không biết cách ăn. Vậy những loại rau củ nào không nên ăn sống?
Tết Hàn thực: Ai không nên ăn nhiều bánh trôi, bánh chay?
Ngày Tết Hàn thực 3/3 âm lịch không thể thiếu bánh trôi bánh chay. Vậy tại sao lại ăn hai loại bánh này? Cùng tìm hiểu về ý nghĩa ngày Tết Hàn thực, tác dụng dinh dưỡng, cách làm và lưu ý những ai không nên ăn nhiều hai loại bánh này.
ĐH Harvard: Ăn loại quả này mỗi tuần giảm 1/5 nguy cơ bệnh tim - vừa hay Việt Nam có nhiều
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard (Hoa Kỳ) cho biết mỗi tuần chỉ cần ăn 1 quả này là bạn đã có thể giảm được 20% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
5 đồ uống giàu chất điện giải tốt cho F0 và hậu COVID-19
Chất điện giải là vi chất không thể thiếu trong cơ thể. Chúng rất dễ bị thất thoát qua mồ hôi hoặc khi ốm bệnh. Khi mắc COVID-19, cơ thể mệt mỏi, sốt có thể gây mất cân bằng điện giải nếu không bổ sung đủ nước cho cơ thể.
8 lợi ích sức khỏe của rau mùi và những lưu ý khi sử dụng
Rau mùi là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Chúng không chỉ giúp tạo mùi thơm cho món ăn mà còn có nhiều tác dụng đáng quý đối với sức khỏe.
Dưa lê: 'Thần dược' tốt đủ đường cho sức khoẻ
Hạt dưa lê chứa cực nhiều dưỡng chất, vitamin, tốt cho tim mạch, đường ruột, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tiểu đường, hỗ trợ trị cảm cúm. Vì thế bạn không nên bỏ hạt khi ăn dưa lê nhé.
Mật ong nguyên chất và những lợi ích sức khỏe từ nguồn 'kháng sinh tự nhiên'
Mật ong nguyên chất rất giàu dinh dưỡng và là loại thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe con người.
9 thực phẩm hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp hậu COVID-19
Hậu COVID-19, nhiều người vẫn có những di chứng kéo dài như khó thở, hụt hơi, đau đầu, mất ngủ và đau thắt lưng, đau nhức xương khớp… Để khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp, việc bổ sung một số thực phẩm mang lại hiệu quả đáng kể.
Loại hạt tốt cho mỡ máu, tim mạch, ổn định đường huyết rất hay: Người Việt chưa dùng nhiều
Loại hạt này có thể dùng làm món ăn nhẹ hoặc làm sữa. Ngoài ra, nó còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tốt cho mỡ máu và giúp ổn định đường huyết hiệu quả.
Cứ đói bụng là đau đầu, có phải là bệnh?
Đau đầu là một triệu chứng dễ gặp khi bạn bị đói. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ. Vậy, nguyên nhân là gì và cách xử trí thế nào?
Cải thảo lá vàng và lá xanh - giá trị dinh dưỡng và bí quyết món ngon
Cải thảo rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa… Vừa ngon miệng lại ít calo, cải thảo thích hợp cho tất cả mọi lứa tuổi.
10 thực phẩm bổ sung selen tăng cường miễn dịch hậu COVID-19
Selen là nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể, khi cơ thể thiếu hụt selen sẽ gây rối loạn chức năng của các cơ quan quan trọng. Hậu COVID-19, bổ sung selen bằng các thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
4 nhóm thực phẩm những người sống lâu nhất thế giới tránh xa: Nhiều người Việt vẫn thích
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà những người sống lâu nhất thế giới ít ăn.